Десять тупейших советов, которые вы можете дать человеку в депрессии.

1. "Бывай чаще на свежем воздухе!"
Ну да, действительно, ведь пребывание на улице это самая простая часть дня человека в депрессии, и он ждал лишь твоего совета, чтобы пойти порезвиться в ближайшем парке. Скажу тебе вот что: мировосприятие человека в депрессии кардинально разнится с тем, к чему ты привык. И скорее всего ему тяжело даже выйти из дома, чтобы пополнить запасы еды. И дело вовсе не в том, что такой человек не понимает всей прелести свежего воздуха, а в том, что он не может заставить себя выйти погулять, не затрачивая колоссальных душевных сил.

2. "Нужно больше заниматься спортом!"
Спорт необходим каждому, и в случае временной тоски он, безусловно, пойдет на пользу. Но если речь идет о случае клинической депрессии, то усиленные кардио тренировки вряд ли особо помогут. Суть проблемы больше в химических реакциях, чем в психосоматике, поэтому твои предложения о том, что нужно чаще оккупировать беговую дорожку, могут вызвать лишь раздражение и обиду. Скорее всего, у человека в депрессии и так достаточно физических нагрузок, поэтому это не решит проблему

3. "Думай о чем-нибудь хорошем!"
Существует очень маленький процент людей в депрессии, которые не могут оценить всех потрясающих событий, которые происходят в их жизни. И дело не в том, что они не могут быть благодарными или счастливыми. Просто все эти вещи не могут перевесить чашу весов и затмить все глубокие проблемы, на которых зациклен мозг.

4. "Ну тебе же не может быть постоянно грустно!"
Вообще-то да. И это зовется клинической депрессией.

5. "Займись чем-нибудь, что делает тебя счастливым!"
Этот гиф с тумблера полностью отражает суровую реальность этого нелепого предложения.



6. "Невозможно лечить все подряд таблетками! Это абсурд - принимать таблетки, чтобы жизнь заиграла красками." и речь сейчас не о наркотиках, да.
Если ты когда-нибудь устыдишь человека в том, что он принимает лекарство для улучшения своего душевного состояния, то я очень надеюсь, что тебя отпинает какой-нибудь гопник в темной подворотне, потому что ты идиот.

7. "В мире есть люди, которым сейчас гораздо хуже, чем тебе."
Понимаешь, суровая реальность такова, что чужие проблемы редко затрагивают нас самих и наши личные проблемы. Поэтому это одна из самых тупых вещей, которую ты можешь сказать человеку, у которого и так проблемы с восприятием окружающего мира. Такой человек, скорее всего, будет испытывать чувство вины за свою депрессию. И уж тем более счастливее от этого они не станут. Скорее наоборот.

8. "Пошли с нами потусим вечерком!"
А ничего, что человеку в депрессии тяжело выйти из дома? Они это делают не для того, чтобы тебя обидеть. Скорее всего он лежит в постельке в слезах, пытаясь уговорить себя сходить в душ после нескольких дней носки одних и тех же вещей. Здесь ничего личного, поэтому убеждения никому не помогут. Ну и ты действительно хочешь видеть человека, борющегося с клинической депрессией, за своим ужином? Уверяю, это не так уж и весело.

9. "Это все в твоей голове."
Ахаха. Да. Возьми с полки пирожок.

10. "Я больше тебя не узнаю."
Это тот самый страх, который ты вытаскиваешь наружу своими словами и размахиваешь им как транспорантом. Люди с депрессией сами себя не узнают и напуганы, что больше никогда не станут прежними. Все то, что им в себе нравилось, ушло, больше никто не близок им так как раньше. Поэтому когда ты озвучиваешь такие вещи, то подтверждаешь их худший страх. Не делай так, этим ты причинишь сильную боль. Скажи, что конкретно они делают не так, но не надо говорить, что ты больше не узнаешь их. Им необходимо знать, что кто-то до сих пор это делает.

Оригинал

И еще от себя.
"Какая депрессия? Вы чего! Лечится рюмкой водки - и никакой депрессии."
И на фоне алкоголизма ничего уже не диагностируется)
Суровые русские реалии.